Blank page

Твой личный тренер в телефоне

Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с профессиональным тренером

Записаться на бесплатную тренировку

FAHRISLAMOVALEX

Программа для тех кто хочет убрать 1-2 кг лишнего веса, придать красивую форму ягодицам и навсегда избавиться от боли в спине и все это за 25-30 мин в день

Блок 1

Установка нейтрального положения таза для дальнейших безопасных тренировок - сразу почувствуете уменьшение боли в пояснице

Блок 2

Стопы и колени - рельефные ноги в зоне колен , мобильность и стабильность , как тренироваться плоскостопым , как укрепить колени и забыть о боли

Блок 3

Ягодицы ! Тазобедренный сустав- мобильность и стабильность . Все что нужно знать для правильной эффективной тренировки ягодиц

Блок 4

Осанка - работа с мобильностью позвоночника , как избавиться от боли в области лопаток

• Тренировки с собственным весом
• 1 месяц не скучных тренировок
• Гибкость и сила в одной тренировке

3000₽

[ Месяц ]

• Мое Личное наставничество
• Постановка цели
• Разбор прошлых ошибок
• Работа на результат
• Составление индивидуального плана тренировок для дома или зала плана питания
• 24 онлайн консультации
• 24/7 Поддержка и контроль
• 3 месяца не скучного фитнеса

999₽

[ 1 занятие ]

Подробнее

Привет! Меня зовут Александр
Я помогаю людям вернуть красоту , здоровье и уверенность в своём теле без изнуряющих тренировок

Мне 23 и с 18 лет я работаю тренером у меня высшее образование в сфере фитнеса и оздоровительных технологий КГУФКСТ (г. Краснодар)
Мои программы и индивидуальный подход помог десяткам людей обрести тело мечты

Расскажу вам как укрепить мышцы чтобы обеспечить здоровье суставов
Помогу создать приятный рельеф за счёт улучшения гибкости и силы мышц